เคล็ดลับสุขภาพ Health Tips. » กะลา http://www.healthnet.in.th เคล็ดลับสุขภาพ Health Tips. Wed, 27 Jan 2010 07:08:24 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8.6 en hourly 1 คลายเมื่อยเท้าด้วย “กะลา” http://www.healthnet.in.th/%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b9%80%e0%b8%a1%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%94%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%a2-%e0%b8%81%e0%b8%b0%e0%b8%a5/ http://www.healthnet.in.th/%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b9%80%e0%b8%a1%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%94%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%a2-%e0%b8%81%e0%b8%b0%e0%b8%a5/#comments Tue, 12 Jan 2010 03:25:34 +0000 admin http://www.healthnet.in.th/?p=72 ทราบหรือไม่ว่า กะลา สามารถช่วยแก้อาการเมื่อยเท้าได้ เรามีวิธีมาบอก…

วิธีทำ คือ หากะลามา 1 ซีก นำมาวางคว่ำลงกับพื้น จากนั้นขึ้นไปเหยียบและหาที่เกาะคอยพยุงตัวไว้ แต่อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปทั้งตัว

ควร กดให้ทั่วเท้า โดยเริ่มจากปลายนิ้วจนถึงบริเวณส้นเท้า เสร็จแล้ว ตะแคงข้างๆ กดลงไปให้ทั่วทั้ง 2 เท้า เวลาเหยียบจะรู้สึกตึงๆ ทั้งขา เหมือนกำลังถูกบีบนวด หากจะให้ดีควรทำในตอนเช้า

ใครที่อยากหายเมื่อยเท้า ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปใช้กันดูได้

ที่มา: หนังสือพิมพ์เดลินิวส์

]]> http://www.healthnet.in.th/%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b9%80%e0%b8%a1%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%94%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%a2-%e0%b8%81%e0%b8%b0%e0%b8%a5/feed/ 0